我校成功开展《心灵边界的探索》主题读书分享会

 “每个人的内心都有强如大象和柔若蜗牛的一面，只要自我悦纳，就是健康的心理”。

  在第二十二届“5.25”心理健康教育月活动期间，围绕“五育润心 沐光同行”主题，5月27日下午，心理健康教育中心，图书馆，素质教育部党总支联合举办《心灵边界的探索》作者读书分享会主题活动，来自3个部门和二级学院的心理老师20余人在书香浸润中开启一场向内探索、治愈成长的心灵之旅。

  本次读书分享会邀请常州市德安医院主任医师，高级心理咨询师。常州市心理卫生中心原主任王瑞文以“理解边界、守住边界”为核心，聚焦学生抑郁，焦虑等常见心理困惑，围绕抑郁问题的评估，抑郁情况的分布，抑郁问题应对以及家庭教育和青少年心理教育问题等进行自由交流。活动现场氛围安静而温暖，分享人结合书中案例与自身成长体会，深入浅出介绍各种幻觉、妄想、思维联想障碍以及行为障碍等常见精神症状，还分享了如何温柔且坚定地守住边界。心灵边界不是心理问题的泛化而是对心理状态的宽容与允许。

  此次读书分享会，以书籍为媒介、以心灵为切口，让心理健康融入日常。帮助大家理解心理困惑，学会自省、自愈，以更稳定的心态、更清醒的认知面对学习与生活。